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miércoles, 6 de septiembre de 2023

Dos millones de gracias

Mi “Diario AZprensa” alcanzó este pasado mes de agosto 2023 la mágica cifra de 2.000.000 de visitas. Hay que dar, pues, las gracias a todos esos lectores por haberse dignado leer lo que escribo, pero sobre todo, lo que espero es que les haya aportado algo nuevo.
 
La responsabilidad de un periodista es transmitir hechos y opiniones, pero siempre bajo el paraguas de la imparcialidad y sin tener la pretensión de estar en posesión de la verdad.
 
Hoy día no existe el periodismo libre e independiente; todos se deben a intereses políticos, empresariales, comerciales… Sólo cuando un periodista está jubilado y continúa ejerciendo sólo por placer y responsabilidad, sin obtener ningún beneficio económico por ello, podemos hablar de “periodismo independiente” y el “Diario AZprensa” ha sido un buen ejemplo de ello:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/09/el-diario-azprensa-alcanza-los-dos.html
 
De todas formas, toda la actividad bloguera que el periodista y escritor Vicente Fisac tenía repartida en varios blogs, se reunifica ahora en un único blog: "Lo que no dicen".


Una novela que sumerge a un español en la Noruega profunda, en sus costumbres y en sus gentes...
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domingo, 2 de julio de 2023

Medicina y Salud de la A a la Z

Aunque en el “Diario AZprensa” se da cabida a todo tipo de informaciones, las relacionadas con el campo de la salud tienen cabida preferencial. Durante esta última semana se han publicado diversas informaciones y noticias en el ámbito de la medicina y la salud, de las que destacamos las siguientes:
 
Es desproporcionado seguir obligando al uso de las mascarillas:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/es-desproporcionado-seguir-obligando-al.html
 
Beneficios del aceite de oliva en la salud:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/07/beneficios-del-aceite-de-oliva-en-la.html
 
Presentación de las líneas estratégicas para sostener la Sanidad pública:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/presentacion-de-las-lineas-estrategicas.html
 
Se busca a los mejores MIR de Andalucía:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/se-busca-los-mejores-mir-de-andalucia.html
 

Para conocer cómo fue la edad de oro de los laboratorios farmacéuticos, de la mano de uno de sus grandes directivos…
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domingo, 25 de junio de 2023

Actualidad sanitaria en el “Diario AZprensa”

Esta semana, en el “Diario AZprensa” hemos publicado varias noticias de interés en el ámbito de la salud. Aquí dejamos el enlace con algunas de ellas…
 
La mitad de los pacientes pueden presentar síntomas por somatización:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/la-mitad-de-los-pacientes-pueden.html
 
Ojalá todos tus males sean psicosomáticos:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/ojala-todos-tus-males-sean.html
 
El ingreso en urgencias de niños y jóvenes se ha triplicado:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/el-ingreso-en-urgencias-de-ninos-y.html
 
Fibrosis pulmonar progresiva en pacientes con esclerodermia:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/fibrosis-pulmonar-progresiva-en.html
 
Los internistas ven necesario mejorar la comunicación médico – paciente:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/los-internistas-ven-necesario-mejorar.html
 
Principales conflictos éticos a los que se enfrentan los internistas:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/principales-conflictos-eticos-los-que.html
 
La deshumanización en Sanidad:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/la-deshumanizacion-en-sanidad.html
 

Una época reciente y tan lejana… cuando los laboratorios farmacéuticos fueron transparentes:
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domingo, 18 de junio de 2023

Así sí se pueden publicar noticias de salud esperanzadoras

Estamos acostumbrados a ver cómo los medios de comunicación nos sorprenden con titulares como: “Descubren un nuevo fármaco cura el alzheimer”. La lectura de ese titular llena de alegría y esperanza a muchas personas, pero esa ilusión dura poco: Cuando siguen leyendo descubren que ese nuevo fármaco ha demostrado esos maravillosos efectos en un ensayo hecho con ratones. Las personas que padezcan la enfermedad de Alzheimer tendrán que esperar –en el mejor de los casos- más de 10 años hasta que ese producto pueda ser comercializado primero y autorizado después (que eso tarda más aún) por las Autoridades Sanitarias de España. Pero, para colmo, la experiencia nos dice que son muy pocos los nuevos medicamentos que tras la fase de experimentación animal pueden pasar a la fase de ensayos clínicos en humanos, y son menos aún los medicamentos que superan con éxito esa fase de ensayos clínicos en humanos. Total, que lo normal es que ese medicamento que los medios de comunicación llevaron a titulares, acabe siendo un fracaso que nunca vea la luz.
 
Por el contrario, sí que se pueden dar noticias así de esperanzadoras, pero sólo deben darse cuando el medicamento (o la técnica quirúrgica en este caso) ya esté disponible para las personas afectadas. Eso es lo que he hecho esta semana en el “Diario AZprensa”, publicar una noticia altamente esperanzadora que ya se está haciendo realidad en un hospital español. Aquí tienes el enlace: https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/esperanza-para-combatir-el-peor-dolor.html
 

Una selección de artículos de auténtico periodismo independiente, en el ámbito de la salud…
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domingo, 4 de junio de 2023

Las estrategias de las compañías tabaqueras

De las diferentes noticias e informaciones publicadas esta semana en el “Diario AZprensa” hemos seleccionado esta que nos muestra cómo las compañías tabaqueras están centrando su estrategia en los jóvenes. ¿Sabéis por qué? Porque su voluntad es más débil más fácil de influenciar y manipular, y convertirlos así en clientes adictos.
 
Pero que no se olvide nunca que esto es así porque el tabaco es una droga mortal que está amparada y protegida por el Estado. ¿Cómo es posible que el Estado que gasta miles de millones en ofrecer Sanidad gratuita permita que se consuma una droga adictiva que “perjudica seriamente la salud” y que en su mismo envase, la cajetilla, pone “fumar mata”? La respuesta es muy sencilla: De cada 5 euros que cuesta una cajetilla de tabaco, 4 euros son impuestos que recauda el Estado.
 
Muchas sociedades y organizaciones sanitarias, profesionales y de pacientes, han alzado la voz, aunque con tantas ganancias como proporcionan las cajetillas de tabaco no creo que hagan cambiar de opinión a l Gobierno. Esto es lo que dicen estas organizaciones:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/06/las-tabaqueras-buscan-al-rival-mas.html
 

Así eran la Medicina y la Farmacia hace un siglo…
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lunes, 15 de mayo de 2023

Si te importa tu salud…

Si te importa tu salud, en el “Diario AZprensa” encontrarás informaciones que te dicen las cosas claras, sin medias tintas, sin buscar el ser políticamente correcto. Así de claro y directo. Aquí tienes un par de ejemplo, pero puedes encontrar más en el “Diario AZprensa”:
 
Venga, venga, sigue fumando. Para que lo sepas, el tabaco es malo hasta para esto:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/05/el-tabaco-es-el-principal-responsable.html
 
Si tienes la dentadura sana pero no es bonita y eso te frena a la hora de reír y mostrarla a los demás… puedes ir al dentista, pero será mejor que vayas al psicólogo:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/05/la-risa-beneficia-todo-el-mundo-sobre.html
 

Una selección de artículos sobre temas de salud, para leer en esos pequeños ratos libres que tenemos…
“La salud desde otro punto de vista”: https://amzn.to/3N99mc3

domingo, 7 de mayo de 2023

Leído esta semana

Durante esta última semana se han publicado diversas noticias e informaciones en el “Diario AZprensa” de las que queremos destacar las siguientes:
 
Más de medio millón de “palabras inefables”:
https://palabrasinefables.blogspot.com/2023/05/medio-millon-de-palabras-inefables.html
 
Consejos para un escritor:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/05/consejos-para-un-escritor.html
 
¿Dinero electrónico? ¡Cuidado con los calambres!
https://azpressnews.blogspot.com/2023/05/dinero-electronico-cuidado-con-los.html
 
¿Qué buscan los médicos en el Vademécum?
https://azpressnews.blogspot.com/2023/05/que-buscan-los-medicos-en-el-vademecum.html
 
El Gobierno reconoce que mintió ya que no hubo ningún “Comité de expertos” para la desescalada del coronavirus, y encima sigue mintiendo al decir que mantendrá las mascarillas en centros sanitarios hasta que lo diga ese inexistente “comité”:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/05/sanidad-reconoce-que-no-hubo-comite-de.html
 

Otros tiempos, otra Medicina, otra Farmacia…
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domingo, 23 de abril de 2023

Medicina de Estilo de Vida

La salud debería formar parte de nuestro estilo de vida y, quizás por eso, ahora el Colegio de Médicos de Madrid ha presentado en sociedad al “Instituto Español de Medicina de Estilo de Vida”.
 
A continuación ofrecemos esta y otras noticias relacionadas con el mundo de la salud, publicadas esta última semana en el “Diario AZprensa”:
 
Una nueva “especialidad”: Nace el Instituto Español de Medicina de Estilo de Vida:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/nace-el-instituto-espanol-de-medicina.html
 
Se presenta el primer curso español sobre “Medicina de Estilo de Vida”:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/se-presenta-el-primer-curso-espanol.html
 
Enfermedades respiratorias: alerta y prevención…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/enfermedades-respiratorias-hay-sintomas.html
 
Aprende a sacar el máximo partido a tu voz (Decálogo de la voz):
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/decalogo-de-la-voz.html
 
¿Qué puede aportar un poeta a la industria farmacéutica?
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/que-puede-aportar-un-poeta-la-industria.html
 

Las sorprendentes anécdotas de un Director de Comunicación a lo largo de su vida profesional…
“Memorias de un Dircom”: https://amzn.to/32zBYmg

domingo, 16 de abril de 2023

Nuestra salud no es tan buena

El hombre (cualquier ser humano con dos dedos de frente sabe que me estoy refiriendo a todos los seres humanos sin distinción de sexo) se cree el centro del universo y cree que siempre tiene razón, que lo suyo es lo mejor, que no hay opinión que valga más que la suya, que él es el único que está en posesión de la verdad absoluta… pero los hechos nos demuestran cuán equivocados estamos.
 
Aquí tienes un potpurrí de noticias, artículos e informaciones publicadas durante esta última semana en el “Diario AZprensa”. Espero que alguna de ellas te haga reflexionar…
 
La Sanidad pública de Madrid es la mejor (o la menos mala). Cuando te dicen otra cosa, te están mintiendo:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/la-sanidad-publica-de-madrid-es-la.html
 
Con tantas vueltas, tardaremos más de siete años en ir de América a Europa:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/mas-de-siete-anos-para-ir-de-america.html
 
La Inteligencia Artificial ya está quitando empleo (un ejemplo de ahora mismo):
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/la-ia-ya-empieza-quitar-puestos-de.html
 
Multa para la red social Tik Tok:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/multa-para-tik-tok.html
 
Cómo decir “Adiós” cuando saludas a un cliente, y “Bienvenido” cuando te despides de él:
http://bit.ly/3ZWDfz2
 
Pacientes, influencers y periodistas unidos para informar sobre la rosácea:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/pacientes-influencers-y-periodistas.html
 
Menos colesterol, corazón más sano:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/menos-colesterol-corazon-mas-sano.html
 

El laboratorio farmacéutico que surgió de Alfred Nobel y se convirtió en el tercero más grande del mundo:
“El legado farmacéutico de Alfred Nobel”: https://amzn.to/3lkv5h8

domingo, 9 de abril de 2023

Poesía y realidad

Durante la última semana, el “Diario AZprensa” ha publicado informaciones de lo más variadas, no sólo referentes al mundo de la salud, sino que incluso ha sabido unir la medicina y la poesía. Veamos, si no, algunos ejemplos…
 
Poesía y suicidio: ¿Están locos los poetas?
https://azpressnews.blogspot.com/2012/10/poesia-y-suicidio-estan-locos-los-poetas.html
 
Sombras y gritos:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/sombras-y-gritos.html
 
Todo acto entraña una responsabilidad; escribir, también:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/escribir-conlleva-una-responsabilidad.html
 
Diferencia entre un escritor negro y un escritor fantasma:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/clases-de-escritores-el-negro-y-el.html
 
Picasso demostró que sus cuadros le gustaban a las gallinas:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/picasso-y-las-gallinas.html
 
Hay santos que no están en los altares:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/hay-santos-que-no-estan-en-los-altares.html
 
Alimentos antioxidantes para frenar el envejecimiento de la piel:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/alimentos-antioxidantes-para-cuidar-la.html
 
Tarjeta roja al fútbol español:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/tarjeta-roja-al-futbol-espanol.html
 
Alimentos antioxidantes para frenar el envejecimiento de la piel:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/alimentos-antioxidantes-para-cuidar-la.html
 
Las cifras no engañan: Así ha empobrecido Pedro Sánchez a los españoles, en comparación con los demás países europeos…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/04/la-ruina-que-deja-el-gobierno-de-pedro.html
 

Vida cotidiana y poesía de una santa desconocida…
“Una santa desconocida”: https://amzn.to/2P02iSO

domingo, 2 de abril de 2023

Luces y sombras de la Sanidad

Se empeñan en seguir repitiendo como un “mantra” que “la Sanidad española es la mejor del mundo”, pero si esto podía ser cierto hace algo más de una década, desde entonces ha ido cuesta abajo. Aun así, no todo es negro y aún hay lugar para la esperanza, posiblemente cuando llegue el día en que los políticos piensen en otras cosas y dejen a los profesionales de la salud dirigir su propio destino…
 
Ranking de los 25 personajes más influyentes en la sanidad española:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/los-25-mas-influyentes-en-la-sanidad.html
 
Las enfermedades mentales y la mortalidad en niños y jóvenes están aumentando por primera vez en los últimos 50 años:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/las-enfermedades-mentales-y-la.html
 
A los pacientes con diabetes hay que darles un “traje a medida”. (Importancia de la educación en diabetes para pacientes y profesionales de enfermería)
http://bit.ly/42Orxcp
 
La mayoría de los médicos de la Sanidad privada están cerca de la jubilación. ¿Quién va a tomar el relevo?
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/la-mayoria-de-los-medicos-de-la-sanidad.html
 

Si hablamos de un “cadáver exquisito” no estamos hablando de anatomía sino de literatura y, en este caso, de una novela en donde el humor alcanza el estado de gracia:
“El dulce gorjeo del buitre en celo”: https://www.bubok.es/libros/210805/El-dulce-gorjeo-del-buitre-en-celo

domingo, 26 de marzo de 2023

Con el Gobierno hemos topado

¿Quién nos iba a decir hace unos años que España estaría gobernada por la ultraizquierda? Pues así es, porque el PSOE de Pedro Sánchez no se parece en nada al PSOE anterior; el actual es un pelele en manos de la ultraizquierda de Podemos y de los chantajistas separatistas.
 
Las imágenes que acompañan este comentario son suficientemente ilustrativas; de todas formas, aquí incluyo algunos enlaces con noticias e informaciones que demuestran en manos de qué incompetentes de ultraizquierda estamos… y así hasta diciembre porque la derecha blandita del PP no quiso apoyar un adelanto electoral, porque de eso se trataba: no era una moción de censura sino una medida para poder poner en marcha un adelanto electoral…
 
Pero ¿qué es lo que se vota hoy en el Parlamento?
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/que-se-vota-hoy-en-el-parlamento.html
 
La Moción de censura y los negacionistas…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/la-mocion-de-censura-y-los-negacionistas.html
 
Historia de España sin complejos:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/historia-de-espana-sin-complejos.html
 
Pero ¿no mataba tanto el COVID? Las cifras OFICIALES de mortalidad muestran un panorama muy diferente…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/pero-no-mataba-tanto-el-covid.html
 
Y que sepas que ahora en España: Se consolida un nuevo partido político
http://bit.ly/42xjO2g
 

La biografía de una de esas personas que sí que vale la pena conocer…
“Médico, periodista y poeta”: https://amzn.to/3bRZpfZ

domingo, 19 de marzo de 2023

¡Qué difícil es Comunicar!

Sí, que difícil es “Comunicar” (escrito con “C” mayúscula). Hay mucha gente que se cree que es muy fácil, incluso grandes directivos (bueno, sobre todo estos), pero la Comunicación es algo mucho más complicado porque no consiste en decir lo que quieras, sino en que la persona a la que te diriges lo entienda, lo acepte y lo haga suyo o cuando menos lo respete y reflexione sobre ello.
 
Para esta semana he seleccionado estas noticias publicadas en el “Diario AZprensa”…
 
Hay mucha gente que se cree que “Comunicar” es muy fácil:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/comunicar-es-muy-faciljajajaja.html
 
¿En qué se diferencia la Comunicación en una empresa y en una organización profesional?
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/diferencias-entre-la-comunicacion-en.html
 
El nuevo Nerón:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/el-nuevo-neron.html
 
La injusta moda de los despidos:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/la-hipocresia-de-los-despidos.html
 
También en política, prefieren la ignorancia los que tienen miedo a la verdad y al compromiso:
http://bit.ly/3FjV9Em
 

Cómo hacer buena comunicación en los laboratorios farmacéuticos y, en general, en el mundo de la salud…
“La Comunicación en la industria farmacéutica”: https://amzn.to/3cShgD1

domingo, 12 de marzo de 2023

Cuidado con lo que dices

Sí, hay que tener mucho cuidado con lo que decimos e incluso con lo que nos reñimos. En esta ocasión he seleccionado del “Diario AZprensa” una anécdota que nos muestra cómo si metes la pata, lo mejor es dejarlo así y disculparte, porque si tratas de arreglarlo va a ser mucho peor; otra anécdota en la que te pongo en alerta sobre el peligro de reírte (sí, sí, hasta reírte puede ser embarazoso); y finalmente, para escandalizar a todas las feminazis, un artículo publicado en 1931 en donde se habla del papel de la mujer. En este último caso, hay que tener en cuenta que eso se escribió en 1931 y la doble enseñanza que debemos extraer de todo esto es (1) poner siempre todas las cosas en contexto, y (2) aprender a respetar las opiniones ajenas.
 
En una Rueda de Prensa: Metió la pata, y cuando lo quiso arreglar, la metió más todavía…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/meter-la-pata.html
 
Anécdotas de un Jefe de Publicidad: La visita inesperada…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/de-que-os-reiais.html
 
La mujer y el feminismo en el año 1931 en España:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/la-mujer-en-1931.html
 

Hay que dejarse ya de tanta tontería y aprender a hablar como en este lugar de La Mancha:
“Diccionario Daimieleño – Español”: https://amzn.to/3qT88mu

domingo, 5 de marzo de 2023

Mejor tomárselo a broma

Tal como está el mundo, es mejor tomárselo a broma. Total para cuatro días que nos quedan aquí…
 
¡Cuidado con este síndrome que aún no viene en los libros de Medicina!: El síndrome de SADAE
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/sindrome-de-atencion-deficiente.html
 
Las ratas serán animal protegido (mirad el Art. 22 de la “Ley de bienestar animal”):
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/para-podemos-psoe-la-rata-sera-un.html
 
¿Tienen derechos los animales?
https://azpressnews.blogspot.com/2023/03/tienen-derechos-los-animales.html
 
Hubo un día que no tuve más remedio que ponerme flamenco en mi empresa…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/el-dia-que-me-puse-flamenco.html
 

Un pequeño país, grande en muchos aspectos.
“Cosas de Noruega”: https://amzn.to/30R9seS

domingo, 26 de febrero de 2023

Ciencia, salud… y un poco de humor

De la última semana en el “Diario AZprensa” hemos hecho esta pequeña selección de noticias relacionadas con el ámbito de la Salud y de la Ciencia. Pero como no todo va a ser “ciencia” hemos añadido al final una nota de humor que –por cierto- se trata de una anécdota real.
 
Han conseguido que se pueda escribir sólo con el pensamiento:
http://bit.ly/3m1hf7N
 
Una forma sencilla de saber si hay que ir al médico cuando tenemos ardor de estómago:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/hay-que-ir-al-medico-si-se-tiene-ardor.html
 
Ese fuego interno que impide el sueño…
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/el-fuego-interno-que-impide-el-sueno.html
 
Piden la opinión de los médicos de Primaria y Pediatría en Andalucía:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/piden-la-opinion-de-los-medicos-de.html
 
La parálisis facial sigue escondiendo sus secretos:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/la-paralisis-facial-sigue-sin-desvelar.html
 
El Presidente de mi compañía me pidió que hiciese de anfitrión de un grupo de borrachos, y tuve tanto éxito que…
http://bit.ly/41qWGBN
 

En la vida, como en el deporte, lo mejor es la sonrisa.
“El mejor deporte es la sonrisa”: https://amzn.to/3to4J0w

domingo, 19 de febrero de 2023

Científicos vs indocumentados

¡Menudo contraste! Por un lado tenemos en España grandes científicos y profesionales de primer orden, y por otro lado una serie de políticos y ministros ignorantes, sin ninguna preparación pero sobrados de soberbia e incompetencia.
 
Veamos algunas noticias e informaciones que nos ilustran perfectamente estas dos caras de la realidad actual, tal como han quedado reflejadas esta última semana en el “Diario AZprensa”:
 
Los problemas dela Sanidad pública no se solucionan con manifestaciones, sino tal y como están haciendo el Colegio de Médicos y la Comunidad de Madrid (diálogo, trabajo, compromisos y acción):
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/madrid-da-ejemplo-de-como-se-abordan.html
 
Investigadores españoles crean un chip para detectar a tiempo la artritis y la artrosis:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/un-chip-para-detectar-tiempo-la.html
 
En el cerebro adulto siguen naciendo neuronas, y son las enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer las que frenan ese crecimiento:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/las-enfermedades-neurodegenerativas.html
 
Hay que parar esta locura. Por encima de todo es una intromisión brutal que recorta libertades y derechos:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/alguien-tendra-que-parar-esta-locura.html
 
Como en toda dictadura, el “Ministerio de la Verdad” sí que existe, pero lo llaman de otra forma:
https://azpressnews.blogspot.com/2023/02/ministerio-de-la-verdad-se-llama-de.html
 

Una Biblioteca diferente; y si no, juzga por ti misma/o:
“Biblioteca Fisac”: https://amzn.to/3sOO1Yq